SENIOREN YOGA

Beschreibung

Der Seniorenyoga Kurs bietet eine harmonische Kombination aus Mobilisation, Kraft, Balance und Dehneinheiten, die speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten sind. Viele der Übungen können im Stehen oder auf dem Stuhl gemacht werden, daher ist der Kurs für jeden geeignet. Mein Ziel ist es, ein unterstützendes und wohlwollendes Umfeld zu schaffen, in dem jeder sich wohl fühlt und sich in seinen Möglichkeiten bewegen kann.